從永寧捷運站到土城翠湖小池塘開車大約5分鐘。 道路狹窄有點難會車, 所以開車過去的時候要留意。 普通翠鳥(學名:Alcedo atthis),是最典型常見的一種翠鳥。生活於海濱一帶及水道沿岸。廣泛分布於歐亞大陸、東南亞、印度尼西亞至新幾內亞。体长约15厘米,上体金属浅蓝绿色,颈侧具白色点斑;下体橙棕色,颏白。幼鸟色黯淡,具深色胸带。虹膜为褐色;嘴为黑色(雄鸟),下颚为橘黄色(雌鸟);脚为红色。鳴聲音調高,是連續的”支支”聲。 拍攝基本技巧 快門優先, 衝水大約可以設定在3200 ISO 可以設定Auto 聚焦用 Auto-C 焦段 70-200湊活可以用, 200 以上會更好 翠鳥以外的生態 土城小翠湖除了翠鳥, 還有其他的鳥類和蝴蝶可以拍!
TERRA 土然巧克力林口慢閃店
原來是一塊荒廢的土地,有著滿滿的都市傳說。新的地主把舊的建築物拆掉之後,蓋了這家網美景點並以優惠的條件推出這快閃店。一邊等申請新建案的流程、一邊改變大家對這區域的感官、一邊讓好吃的巧克力專賣店推廣。 多贏思維! 更多相關信息可以看這裡。 林口的 TERRA 土然巧克力有限定款的「芝麻焙茶巧克力」、「熱香料可可茶」和「巧克力巴斯克蛋糕」。 這裡的巧克力飲料甜而不膩, 但是單價不便宜。 溫州街的Terra 也是很好拍的店, 有機會也可以去走走喔~ TERRA 林口慢閃店地址:林口區文化一路83巷14弄58號之1(彼得潘烘焙坊旁公園內)營業時間:12:00-19:30 PM,週三公休臉書:https://www.facebook.com/TERRA.BeanToBar
台北市的異國咖啡廳Saturn Landing Turkish Coffee有土耳其咖啡和甜食
這是一家超級好拍的餐廳! 座落在永康街的土星土耳其咖啡,室內擺設與裝潢充滿異國風情,強烈的綠松石色調的牆配合土耳其的各種擺設, 是個很好拍的點。 因為平日用餐不限時, 很適合來這裡聊天談事情或是拿著一本書閱讀細細品嚐異國風情。 老闆在讀研究所的時候就開了這家cafe。 土耳其煮咖啡的方式很特別。 咖啡壺 Ibrik/Cezve 像是一個銅製的壺且附有一條長柄。 在店內有售賣全新的咖啡壺。 如果你想要更有”人味“的咖啡壺,你也可以和店家購買他們使用過的咖啡壺。 Osmanli Kahvesi 奧斯曼咖啡有淡淡的中東香料味道的咖啡。 喝到底就會品嚐到細細的咖啡濃漿, 一杯咖啡喝下來口感不斷的變化。 這裡的沙爐是老闆自己設計的, 底層大約300度的溫度, 表層大約100度左右。煮咖啡的時候會把咖啡埋在砂爐裡。先把研磨好的咖啡粉加入Ibrik並加入冷水, 不加糖也不攪拌。 等溫度變高是, 開始溶解咖啡粉的時候開始攪拌。 一杯好的土耳其咖啡泡沫綿密! 每一杯都是手工慢煮而成! 這裏的午餐又牛、雞、素三種選擇。 主食是布格麥煮成白米飯的樣子。布格麥主要由硬质小麥先去殼後碾碎而得,常见于欧洲,中东和印度菜。布格麥源自土耳其, 每100g的布格麥就有超過25g的食用纖維, 是很好的食材。 店家用心,吃起來口感柔軟和白米飯差不多一樣的柔軟度。 綠皮開心果仁酥Baklava是店內的招牌甜點, 撥開千層薄皮裡面滿滿的翠綠開心果,添加一些冰淇淋夾著一起吃,配著土耳其紅茶, 吃進一口一口的滿足,彷彿漫步於伊斯坦堡! 地址: 106台北市大安區永康街75巷39-13 電話: 02 2395 5158 插頭: 有限,但是可以用 限時:平日不限時 時間: 11.00pm -7.00pm Wi-Fi : 有, 但是很慢 Facebook
創造你的金流人生:REITs 不動產投資信託的靈活賺錢術
讀後的感受 本書提供正確理財觀念以及如何通過REITs來給自己創造現金流。 作者屢勸讀者把自己的生活先打點好, 才能有餘力去刻意練習並投資自己最好的資產:【我】! 學習可以增值【我】和給自己增加收入。 這是一本不錯的理財入門書籍。 書中提出的各種概念如優先投資自己、學習理財和刻意練習、找到適合自己的投資方法、提高自己的行動力和執行力、了解各種投資週期等都是對開始投資的新人很重要的。 有點可惜的是書中提及的REITs的相關信息都是以美國的國情為主。有不少概念都有提及但是都並不深入,尤其是經濟週期對不同的REITs的影響。 不過作為入門的書籍還是可以的。 作者文筆流暢, 簡而言之是給讀者做了很好的理財入門講解和介紹了通過靠複利和REITs的投資讓自己達到財務自由。 最重要的3件事 販賣時間的終點之後, 知識的落差也就是財富的落差! QBQ (question behind question)【立場 + 角度】 + 覆盤 -》 經歷變成好的經驗值 資金越大喔最糗的就是穩定而非快錢 書中的筆記 把理性形容成人, 感性形容成大象 每一個人的【潛意識慣性Paradigm】 宛如我們對人生各種課題的一個【濾鏡】。 通過對自己的大腦下正確的指令可以從新修改我們的【程式碼】 改變自己發問的方式會改變大腦找的答案。 問對了問題, 才會有正確的答案。因為立場和角度會改變。問對了問題可以翻轉夢想執行力。 QBQ (question behind question)【立場 + 角度】 + 覆盤 -》 經歷變成好的經驗值 當認知和行為不合一就會讓我們產生焦慮。 通過改變認知或是增加新的認知來合理化都是比較輕鬆的方式,因為心思情緒會比較小。只有改變行為才能真正的讓行為合一。 改變環境是很好的改變行為的方式。 學習是所有投資領域裡面報酬率最高的、風險最低的行為。 高收入不代表高資產。資產可以創造現金流。 自己也是資產。 不要害怕失敗, 因為失敗是留給有努力過的但是學習不如預期的人,對於完全不知道遊戲規則的人是直接被淘汰的。 投資理財需要刻意練習, 讓自己了解遊戲規則並選擇適合自己的遊戲。 【雷同📖:股息Cover我每一天:600張存股達人絕活全公開】 能力圈外叫【伸展圈】 會成功的人, 都是某一種【控】, 總是不斷的研究可以如何更好。 4種人會賺錢,不管哪一種都要先提高自己的專業度、人脈 創意者 銷售者 專業者 投資者 高能量才能創造財富。 Just do IT! Can do 都是能量! 選擇比努力重要 窮人現金流 vs 有錢的窮人的現金流 vs 富人現金流 成功 = 努力 + 運氣 簡約的生活態度, 從聯繫3的思維開始。選擇越少執行力越高 販賣時間有個終點。 之後, 知識的落差也就是財富的落差 把人生當【人生無限公司】經營 -【雷同📖無限賽局:翻轉思維框架,突破勝負盲點,贏得你想要的未來】 拋棄買在最低點,賣在最高點的思路, 理解相對高點 vs 相對低點 經濟的4週期 春 : 經濟復甦期 夏 : 經濟擴張期 […]
股息Cover我每一天:600張存股達人絕活全公開
本書的精髓就是要精進本業讓自己的生活無憂和寬裕, 然後用閒錢做好資金控管來投資選定的好公司。 如果公司選好, 那麼剩下的問題就是如何確保閒錢不斷和如何經常買在低點。 選股的部分, 作者有3個策略: 看誰是大股東 看是否各大ETF及政府基金有持股 股災後該公司是否有轉機能力 資金控管的部分, 作者去了解一整個年度下來幾個重要的時間和週期, 進而企劃出一套適當進場的時機點和資金的分配方法, 來達到長期持股不必天天看盤仍然可以安穩的讓自己的財富增加。 身為工程師的自己,可以體悟到的是看到的是選定標的物後, 就可以開始設計各種買在相對低點的“algorithm“。 這個algorithm就決定了相同的成本是否可以獲取更多的張數。 因為長期持股的關鍵在於對的地標、時間和張數。 所有的投資都從投資自己開始。 沒有一條路是最好的路, 只有最適合自己的路! 人生的關鍵, 就是得找出自己的路, 給它狠狠走上一回。 閱讀📒筆記 時間軸 12月外資賣壓結帳去過聖誕 12月公司自結盈餘 股息公布月份 股息發放月份 得知去年EPS的日期 作者建議個人把精力放在本業上, 不要太把股票放在第一位。 專注本業再配搭實務投資好公司, 長期來說整體報酬還大勝專注投資忽略本業的人。 看人投資 看大戶投資什麼 看台大校務基金投資什麼 看中華郵政持股投資什麼 看勞動基金投資什麼 留意壽險公司投資什麼 我們買股票做公司的股東, 就是認同公司能夠化險為夷屢創佳績。 只要護城河沒有消失, 市場波動的煩惱就交給管理層處理。 銀行會利用低利率來獲得便宜的資金。 股東會利用恐慌來獲得便宜的股票。 投資沒有標準答案,因為大家的獲利週期不一樣 當市場鈔票越來越多, 好的資產就會越來越貴。 打房的用意不是在於房價下跌, 而是讓房價健康的漲價! 股票在低利率的環境,本益將會越來越高; 越早把鈔票換成資產的人越抗通膨。 股息一半能Cover生活開銷;另外一半能Cover繼續投資。 存股應該追求累積張數。 少停利再買進, 以免買不回原有的張數 遇到換房、買地、換股三大理由才考慮賣股 相信專業投資他們的公司, 相信有能力一直調整公司的團隊, 而不是想要讓自己成為能夠預測市場的人。 知道自己的個性, 選擇適合自己的投資模式。 “打房”絕對不是要讓房價跌,而是要讓資金流通,促進整個社會的經濟脈動及金融產值, 活絡整體經濟表現,人均可支配金額提高,這時候房價再漲才是真正的好。 股票在低利率的環境本益比間越來越高。 本小利大利不大, 本大利小利不小。 風險永遠來自不了解。 多買幾檔股票並不會分散風險。 百戰不需百勝, 百戰之需要不殆即可。 凡事能成就大事的人, 無非都是每天多操練自己一點, 才能在有限的人生長度裡, 盡可能開闊自己人生的廣度。 人生的關鍵, 就是得找出自己的路, 給它狠狠走上一回。 君子慎獨。
股市小學堂
什麼是多頭? 當大家都看好市場時,我們就稱這時的市場叫做多頭、或叫牛市。 什麼事空頭? 當投資者不看好股市、覺得未來股價會跌時,我們就稱這時的市場叫做空頭、或叫熊市。 市場現在是多頭還是空頭呢?我們可以用兩個基準來判斷: 若是加權指數在均線之上,且趨勢往上走時就是「多頭市場」。原因是如果大盤在某個均線,譬如季線(過去 60 天收盤價的平均價)之上時,表示近一季買進的人,平均是處於賺錢的狀態,這時候樂觀態度容易持續。 什麼是填息? 填息是指個股除權息後,回到除權息前的價格。 什麼是貼息? 股價除息後,不但沒有回補除息差價,反而下跌,使參與除息的投資人蒙受損失。 例如,甲股配息2元,除息前股價52元,除息參考價為50元,但除息後股價卻下跌至48元,沒有回升至52元,稱為貼息。 什麼是ROE? Return on Equity。股本回報率、股權收益率、股本收益率、股東權益報酬率,在台灣都統稱股東權益報酬率。 什麼是利多 ? 又叫利好,利多就是指消息有助於提升股價。 什麼是利空 ? 利空是指能夠促使股價下跌的信息 什麼是熔斷? 英語:Circuit breaker / Trading curb 指的是在股票市場的交易時間中,當價格波動的幅度達到某一個限定的目標(熔斷點)時,對其暫停交易一段時間的機制。 什麼是貿易順差和逆差 貿易順差的定義 貿易順差就是在一定的單位時間里(通常按年度計算),貿易的雙方互相買賣各種貨物,互相進口與出口,甲方的出口金額大過乙方的出口金額,或甲方的進口金額少於乙方的進口金額,其中的差額,對甲方來說,就叫作貿易順差,反之,對乙方來說,就叫作貿易逆差。 ex : 中國对东盟出口2.5万亿元;自东盟进口2.05万亿元;对东盟贸易顺差4485.1亿元 順差的好與壞 存股相關書籍: 我45歲學存股 股利年領200萬 股息cover我每一天:600張存股達人絕活全公開
無限賽局:翻轉思維框架,突破勝負盲點,贏得你想要的未來
一本讓自己慎思的書。 自己原來一直走在有限思維的路上而不自知。 在生活中墮入有限思維是那麼的容易的! 我們的生命是有限的,但是生命本身是無限的。 在生命的賽局中, 我們是有限的玩家。 也就因為這樣我們很容易因為生命的有限而墮入有限思維。 如果轉換思維, 從新定義賽局的目標。 讓自己從專注擊敗對手轉換誠讓遊戲可以不斷的玩下去。 整個思路, 怎麼玩, 怎麼做都會因此而改變。一旦領導者思維的改變後, 可以依據作者的指引通過崇高的信念和建立團隊的信任來讓遊戲一直玩下去! 如果讀完這本書後改變了你對賽局的看法, 引發你去思考要如何參賽。 讓你更自覺的知道, 每一次面對的挑戰其實你都可以用有限與無限的思維去決定自己應該如何做, 那麼這時間花的就值得了。 閱讀📒筆記 賽局 有線賽局有既定已知的玩家, 以及固定的規則。 無限賽局的玩家有些已知、有些未知、賽局也沒有明確或是先同意的規則、沒有終點線、沒有真正的結束。 沒有人真正贏的一場無限賽局。 無限賽局的首要目標就是不停玩下去, 讓賽局持續下去。 玩家一旦耗盡資源,或是喪失玩下去的意志, 就會推出比賽。 商場是無限賽局! 要在商場中成功, 就必須停止再以誰是贏家、誰最厲害的方式思考。 要思考如何建立強健的組織, 能夠延續到未來的時代。 定義組織的成功: 人們是否願意貢獻一己之力幫助組織持續成功, 不只是他們在組織內的期間, 而是這些人離開後,組織仍能持續成功。 執著有限目標, 企業越來越短命。 用有限思維來參加無限賽局, 我們將不斷的做出會損害目標的決策。 無限思維的領導具備五項條件: 推動一個從高的信念 建立信任的團隊 研究可敬的對手 竹北好攸關存亡的應變 展現領導的勇氣 為何無限賽局很難? 有限思維很吸引人因為短期目標有趣,令人興奮, 甚至讓人上癮。 我們是人, 所以會貪心、恐懼、野心、物質、外在壓力、利益衝突、自尊心, 所以要一直用無限思維領導和生活很難。 但是對於選擇踏上無限思維的人, 有朝一日回顧自己的人生和事業的時候, 就可以說 : “我沒有白活” 崇高信念 崇高信念指對一個上不存在的未來的具體願景。 崇高信念是我們支持並相信的事物, 不是我們對抗的事物。 對抗【貧窮】 vs 支持【每個人養家的權力】, 前者給了我們一個待解決的問題, 後者提供了一個可能性。 領導對於團員的真誠關心時建立忠誠度的基本。 強大的忠誠度會賦予組織強健和永續力。 什麼不是崇高信念? 產品和服務是來推動信念的, 不是信念本身。 BHAG 不是信念。 3 成為第一步是信念。 追求成長不是信念。 錢是推動信念的燃料, 成長是為了有更多的燃料來推動信念。 我們要去的地方, 才是崇高的信念。 信任 要建立高績效的團隊, 建立信任比追求表現更重要。 當團隊所有人都學習表達自己的感受後, 信任就會慢慢建立。會表達-》 更加深入瞭解彼此 -〉卸下心防 -〉心裏安全 -〉 信息流通 ==》 打造出解決問題的文化 信任是一次一次的互相展現脆弱, 長時間累積而成。 信任與脆弱是一起成長的, 摧毀其中一個, 另一個也會會瓦解。相對的, 缺少信任就會有隱瞞、說謊、假裝、官僚作風、道德褪色、措辭、自我欺騙 我們教育同仁紅綠燈的概念, 就是要建立一個可以安全承認錯誤並學習調整的環境。 我們提拔人的時候除了能力也要評估信任度。 領導者的目標是幫助員工培養能力 […]
Brave 瀏覽器隱私防護最強? 最適合虛擬貨幣?
什麼是Brave瀏覽器? Brave為一採用Chromium專案的瀏覽器,它內建廣告與追蹤器的封鎖機制,還在2018年整合了Tor軟體並推出隱私標籤Private Tabs with Tor,強調可避免用戶遭到ISP業者、Wi-Fi供應商或網站業者的追蹤。 根據都柏林圣三一大学的Douglas J. Leith教授針對6大瀏覽器 Google Chrome、 Mozilla Firefox、 Apple Safari、 Brave Browser、Microsoft Edge 和 Yandex Browser 隱私研究, 以五種常見的使用情況作為測試依據,綜合各項結果後提出三種安全級別,作為用戶隱私防護的評估標準。最安全的第一級為Brave,其次為Chrome、Firefox與Safari,微軟新版Edge和Yandex則排最後。 在不改動下載安裝後的預設值前提下, Brave 瀏覽器是6個瀏覽器中最安全的。 Brave瀏覽器完全不會把個人的瀏覽歷史和IP地址和Brave的終端服務器分享。Brave瀏覽器所收集的個人資料也是最少的。 Brave的隱私相關功能? 廣告和追蹤器封鎖 Brave是開源的系統, 它的代碼也可以在Git上被檢視 (不過除非你是功力深厚的程式開發員, 這個你也只能依賴有能力有心的工程師去檢視)。對於一般的使用者, Brave 會是更安全的選擇。雖然各個瀏覽器都有插件可以安裝插件封鎖廣告和追蹤器, 這個功能已經被Brave納入其核心功能。 不管在使用者體驗還是安全性上都更有保障。 自動使用HTTPs Brave 瀏覽器會自動使用加密的HTTPS作為傳輸協議。這樣可以確保我們訪問的網站是真的, 也可以保護瀏覽器和網站之間的信息傳輸將更保密。 瀏覽器的預設設定 安裝好後的Brave瀏覽器是自動封鎖廣告, 最蹤器和Scripts的, 無需額外安裝其他的插件。但是網站如果因為Scripts的無法執行將會造成網站看似有Bug。 只要關閉這個功能, 就可以正常瀏覽了。 自帶索索引擎 眾所週知Google和Bing等搜索引擎都會記錄和收集我們所搜索的關鍵字。 這些大企業其實認識自己比我們想像中更多。 書籤、瀏覽歷史和雲端同步的資料 為了方便我們常會啟動Google Chrome 的用戶登入功能和雲端同步的功能。 但是只要一打開這個功能, 書籤、瀏覽歷史、密碼等都會被割韭菜。相對的, […]
最高休息法──經耶魯大學精神醫療研究實證:腦科學×正念,全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息
一本不難閱讀的書。 通過微小說的模式帶出什麼是正念, 以及可以如何練習和運用。 雖然個人覺得運用的方式有點過於簡單, 但是這種方式確實有利於作者把複雜的一些學科研究用簡易的方式敘述讓這本書不會過於乾澀。 作者在書中有不斷的強調正念目前還在研究的起步, 許多書中帶出來的點和好處雖然都是相關的研究報告作為基礎的, 但是不管是改變認知還是正念都不是休息的全部! 睡眠、運動、飲食等要素依舊是休息的基礎! 書中帶出的7種休息法。 正念呼吸法【回到當下】、動態冥想【擺脫自動駕駛】、呼吸空間【改變對壓力的感知】、思考迴圈【讓心猿意馬的心安靜】、Rain【自我情緒的控制】、溫柔慈悲的心【負面情緒的控制】以及身體掃描【排除身體的疲勞和疼痛】只要嘗試, 都會有不錯的效果。 筆記📒 正念就是只【透過冥想等來達成大腦休息法之總稱】 不做任何評斷, 主動的將注意力集中在當下的經驗上 呼吸是意識的錨。 當波浪因風而起, 只要有錨, 船就不會飄走。 所謂的正念,就是要想出次接觸般的從新理解世界, 重拾能維持在當下宛如孩子或動物的純粹之心。 將注意力到感想日常行動、回到當下,便能有效脫離自動駕駛、減低心神不定。 除了正念, 最好的休息就是睡眠。 人鬧是會改變的, 這叫做【腦的可塑性】 正念不止會改變一時的腦部運作狀況, 它還能夠改變大腦本身的結構 大腦的壓力反應原理,像是焦慮、恐慌症發作 當恐慌或外來威脅等壓力刺激太強時,杏仁核就會過度運作, 這時若額葉不加以抑制, 便會影響交感神經而產生生理症狀。常見的包括心悸及過度換氣等。 所謂的認知行為療法, 是指透過諮詢之類的方式來改變對疲勞的感知, 藉以學習與疲勞和平共處的方法。 改變認知當然不是全部。 睡眠、運動、飲食等要素依舊是休息的基礎, 這點不能忘記。 我們平常大腦不太會去區隔【在想的事情的自己】和【所想的事情】,這樣一旦對某事耿耿於懷、想不開, 思緒就會陷入重複迴圈, 感覺自己像兜圈子一樣。心有餘裕的人是不會把自己的和想法畫上等號的。 讓自己的思考習慣變的更容易處理。 憤怒,是大腦為了保護自己而啟動的一種【緊急模式】 爬山的時候也可以看看周圍的風景, 別忽略了腳邊的那些花花草草。 過度的任務導向、目標導向, 就會失去餘裕,於是憤怒變由此而生。 帶領團隊或組織方面、有時候自我是一種妨礙。 Resilience【自我修復能力】 事事樂觀 與人連結 靈活性思維 信念及道德標準
信義區的🎃萬聖節, 有求婚的、有匆匆路過的也有坐在第一排看演出的
萬聖節當天到信義區街拍。 疫情在台灣趨緩, 這個信義區人潮似乎也回來了。 大家好不難的的出來透透氣! 整個信義區燈光閃爍, 和往年不一樣的是大家都是口罩戴好戴滿, 而且口罩的樣式也越來越花俏了。 新光三越在A8 4F戶外廣場前舉辦了一場戶外演出:2021新光三越第19屆國際鼓舞節「鼓藝薪傳」! 有原住民的歌唱、舞蹈、打擊鼓的表演等演出。 原住民的歌聲異常好聽, 雖然自己不知道他在唱什麼, 但是所有在場的人都被不自覺的帶動了起來! 一旁的音樂會喧鬧異常, 但在路口的另外一角穿著大灰鼠裝備的男生正在執行他的求婚計畫! 身旁的朋友, 浪漫的粉紅氣球都在為他打氣!祝福有情人終成眷屬。